前言
現在這裡幾乎可以說是病疾錄了，
不過這裡屬於公開性質，健康情況屬於個人隱私，
但還是想記錄下來值得敘說的部分，
因為身體實在很不給力，記錄下來，也許能夠供在茫茫網路搜尋關鍵字的人，
也能讓未來哪天需要做參考時，有紀錄可循，
不是只靠殘存記憶（怕有可能記錯）。
40歲後，工作上每兩年有補助做健檢，
因為身體狀況越來越多，決定還是正視：預防勝於治療，
為了符合能夠補助的條件(有一個網站能夠查詢,屬於合格的醫療醫檢單位之類),
我查找了北部很多家醫院以及健檢中心，考量如果有甚麼情況，能夠直接就診，
所以就先排除純健檢中心的，
最後縮小到兩家醫療院所作考慮，一家是平常固定看病的醫院，
但因為他的方案無法刪減項目，不做是不會扣差額的，
這樣會讓我重複做一些項目，覺得沒必要；加上在google評論上看到：
健檢後的餐點是給一般西點麵包餐盒(滿滿的碳水化合物)，超級不健康，
雖然不確定現在是否仍然如此，或者只是因為疫情期間的考量，
最後我選擇交通離住家更近更方便，但沒去過的好心肝，
我先在官網上留下想要諮詢的聯絡方式，當天下午就接到專人來電，
詢問了一下我的需求，專人提供的方案建議跟我想的大概一樣(因為我想做腸胃鏡)，
我也說明了身體的情況，對方詳細說明健檢的大致項目程序，並確認了預約，全額健檢當天再付清即可,
我在網路上爬文時，有看到一篇提到:若要做腸胃鏡檢查，建議選擇周一做健檢，
這樣從周五開始低渣飲食，週六週日不必上班，比較好安排飲食與用餐時間,
雖然我106年做人生第一次全身健檢時，選擇週五檢查，等於是從周二到周四要低渣飲食，
但事隔多年，身體情況與工作狀況已經不同了，週六日低渣飲食，真的方便舒適許多，
大約健檢日前兩周左右吧，好心肝的專人再度來電做一些麻醉相關的詢問，
當天在腸胃鏡檢查前也還會再做更進一步的檢核詢問，因為有看到名牌職稱，
加上對話~當時來電的人應該就是這位麻醉專科的護理師吧?(因為她有記得我說我運動會超慢跑)，
覺得這樣不錯，自己要了解自己身體狀況、用藥情形與病史，提供越詳盡的資訊，
是幫助自己也讓醫護人員有更完善的評估，
低渣飲食
這次的低渣飲食,對我來講是一大困境,但又因為太多年沒做腸胃鏡,還是得硬著頭皮做,
我不敢吃太多稀飯,白吐司或其他什麼蜂蜜水,愛玉...
只好第一天,以白飯,無糖豆漿(不可高纖),去皮清蒸鱸魚,嫩豆腐,剁爛的雞胸肉
(以上3項我會用醬油,蒜頭,破布子,薑片調味,但不吃這些調料),
第三天,我怕吃白飯會影響腸胃乾淨度,只敢吃少量的白稀飯,
瀉藥是2包粉狀物，健檢前一晚18:00前吃完晚餐，
就要將1包瀉藥對1000cc的冷開水，每次250cc喝,一小時內喝掉,
看了一下包裝，寫「水果口味」之類的，實際上喝，覺得像草莓莓果酸梅味道，
所以第一包喝得並不痛苦，喝完大約一小時，就會想要去廁所，都是排出水狀為主，肚子並不會痛，
後來馬桶看到的已經是偏清澈的向尿液顏色的水了，
隔天早上4點，同樣步驟喝掉第二包，這一包喝得蠻痛苦的，因為覺得很噁心(喝太多水+開始覺得對水的瀉藥好難喝)，
喝到最後一包，是忍著不要吐的，喝完後沒多久，只要想上廁所，我就會去蹲馬桶，結果還是有排便便，
因為實在怕失敗，我有加強按摩肚子，走動一下
(這樣的低渣飲食...腸子清得蠻乾淨的<---這是當天的最後說明+帶領的專人說的)
健檢當天
當天7:30報到，有人現場量體溫，逐一排隊後有專人帶領，
換了檢查服，是桃紅色的有厚度布料的衣服，覺得不錯，太薄的衣服上身容易看到輪廓，
不同的專人陸陸續續帶著我向闖關一樣，一項項完成檢查，
過程都是舒服親切的，流程也順暢，
上午大概都檢查完畢，還會有專人先把馬上知道情況的項目，整體先告知了，
中午有提供餐盒(雖然檢查前,專人聽完我情況,主動有說:飯可以一半,菜多一點,
但檢查前又有人打來告知:飯沒辦法只給一半,但菜可以多給(還是我聽錯?),
實際當天~~看起來是正常一般的餐盒,菜應該是沒有多給,
下午~有特別叫計程車載我去台安醫院做我加價購的低劑量肺部CT項目,
做完當下就有臺安醫院的醫師直接做說明,
返程,因為我有表示希望能再回到好心肝,因為我交通比較方便,
因此有再幫我叫計程車載回去,
結束了一天的跑關健檢,約三周後會郵寄紙本報告,
但在此前可下載好心肝的app,上面也有健檢報告結果，
不過要預約聽醫生整體說明,健檢當天,就已經得預約到將近一個月後的時段了,
因為怕到時候臨時工作上有事情不好安排,
因此選擇後續看到報告後,再自己打電話約時間回去聽報告
